Hari nie cahya ada something nk share dgn you all...
Topik kita, ialah rahsia mata cantik menawan cun....erm...per lg?? (2 jer la yg cahya tau pon...)
- Bila bangun jer dr tido...terus tgk alam semulajadi...mcm cahya,bangun suboh trus buka tingkap...so,nmpk ler bukit2 kt blkg 2 & pakej dpt udara yg segar bugar gitu...(lg2 kalo jogging...best nyer...) tp,bg sesiapa yg dok kt kwsn batu2...cth,rmh flat...rmh teres...sng cite yg ssah sgt nk tgk alam smulajadi nie...gi kt pokok,tenung ler lama2...
- Seterus nyer, tido...tido nie bkn baik utk bdn jer..tp utk mata pon blh...tido kena ler cukup...mcm cahya slalu study smpi lewat mlm...mata pon da jd cm mata beruang panda da...
- Elakkan gosok mata...apabila gosok mata menjadi tabiat or routine...(erm...cmtu ker eja nyer???..bantai je ler...) mata akan ada garis2 halus sblm usia $%#%^...
- Utk mata tak cpt rosak...tak pon nak mata nie cerah terang benderang cm lampu spotlight 2...jgn bace dlm gelap dan cahaya sesuai dgn keadaan...
- Jarang jumpe masyarakat kita yg ada hobi gi buat medical check-up cm cahya nie...(prasan ler plak...) rajin2 ler gi bt medical check-up...cahya selalu gi check sethn sekali...tp,kalo ad abnormal finding...cahya terus bt appointment...
- situasi: time study (overload ler,almaklum ler..last minute study...) or dgr ceramah (kena sound dgn lecturer...) kalo rase ngantuk smpi kelopak mata atas 2 bagai nk jatuh ke bumi...urut la mata 2...cara2 nyer:
- urut menggunakan hujung jari...selalu,cahya guna hujung jari telunjuk dgn jari antu...
- kemudian urut mengikut putaran jam...
- hasil nyer pasti lega...(tp,kalo da truk sgt 2...tido jer ler trus..sng,tak yah buang masa & tenaga....)
No comments:
Post a Comment